e se um dia acordasses com ADHD, POC & a precisar de tomar banho?

Uma das grandes diferenças entre um cérebro adhd e não adhd é a forma como interpreta acções.

Se para os últimos os gestos automáticos nem são pensadas como tarefas; para nós (primeiros) tudo é tarefa, e o vosso gesto automático pode ganhar proporções desmedidas. No meu caso, juntando-lhe a OCD/POC, o básico torna-se hérculeo.

Esta é a CRÓNICA: “e se um dia acordasses com adhd, ocd & a precisar de tomar banho?

Para ti tomar um banho não é uma tarefa, é imediato, mas hoje que acordaste na minha pele vais perceber o que é uma empreitada desdobrada em, PELO MENOS, 20 tarefas, fora as variáveis… 

Tudo é sujeito a decisão, cada decisão tem acções subsequentes. Há tarefas encadeadas dentro de passos lógicos ou passos dentro de tarefas, o que importa é que para E é sempre invariável que A+B+C+D. 

O que dá prazer nunca é um dado adquirido. “Mas é só tomar banho” nunca é só tomar banho: é mais o que implica no antes e no depois do que propriamente o durante. 

Hoje, quando acordares na minha pele vais perceber que nada é nunca “Mas é só…”

Vais saber que qualquer bloqueio numa destas tarefas significa abortar de imediato o banho. 

E vais sentir a exaustão que é executar todas estas 20 tarefas na cabeça porque para conseguir cumprir o objectivo precisas de visualizar todo o processo e no final deixar cair a cabeça porque estás esgotado de ter varrido a todos os passos; em todos os seus cenários possíveis e, principalmente imaginários, na tua cabeça; e ainda nem sequer te levantaste do sofá. 

Até amanhã, quando tu acordas aliviado e eu ainda com medo do ralo do duche. 

Uma das grandes diferenças entre um cérebro adhd e não adhd é a forma como interpreta acções. Se para os últimos os gestos automáticos nem são pensadas como tarefas; para nós (primeiros) tudo é tarefa, e o vosso gesto automático pode ganhar proporções desmedidas. No meu caso, juntando-lhe a OCD/POC, o básico torna-se hérculeo.

Esta é a CRÓNICA: “e se um dia acordasses com adhd, ocd & a precisar de tomar banho?

Para ti tomar um banho não é uma tarefa, é imediato, mas hoje que acordaste na minha pele vais perceber o que é uma empreitada desdobrada em, PELO MENOS, 20 tarefas, fora as variáveis… 

PASSO 1 – VAIS MESMO TOMAR BANHO?

1. Decidir se é boa altura do dia para para tomar banho 

2. Decidir se é necessário lavar o cabelo – act accordingly

3. Se for, ver se é necessário trocar a fronha das almofadas – act accordingly 

4. Escolher a roupa para vestir depois 

5. Ver se é necessário trocar a toalha – act accordingly 

6. Preciso de ambiente sonoro ou de ligar a alguém? – act accordingly

7. A coluna do banho tem bateria? 

PASSO 2 – ENTRAR NA CASA-DE-BANHO

8. Colocar a saída de banho 

9. Verificar se, tanto as cortinas quanto o chão do duche, estão limpos 

10. Executar: 

10.1 ligar a água, 

10.2 esperar que aqueça, 

10.3 entrar no duche

10.4 ajeitar a cortina, 

10.4 colocar o corpo debaixo do chuveiro. 

PARABÉNS… concluíste a primeira fase da empreitada

PASSO 3 – O BANHO

11. Ficar uns minutos debaixo da água a pensar: “Bolas, tomar banho é super bom, como é que uma coisa tão boa me custa tanto a fazer?” 

12. Se for para lavar o cabelo, decidir se é para fazer condicionado – depende se estou no modo para um duche mais longo ou se a POC me está a mandar para fora daquele cubículo acumulador de sujidade de onde monstros de merda sobem pelo ralo e se agarram às minhas pernas e prendem os meus movimentos e eu fico presa naquele espaço exíguo ad eternum – act accordingly 

13. Tomar banho

14. Executar: 

14.1desligar a água 

14.2 retirar o excesso de água do cabelo 

14.3 abrir a cortina 

14.4 agarrar a toalha

14.5 colocar os pés na saída de banho 

PARABÉNS… concluíste a segunda fase da empreitada

PASSO 4 – SAIR DA CASA-DE-BANHO

15. Secar o corpo 

16. Colocar desodorizante e água perfumada 

17. Vestir a roupa que escolhemos na tarefa 4 

18. Colocar produto no cabelo 

19. Ter (quase sempre e) invariavelmente um ataque de POC: sair daquele espaço completamente imundo o mais depressa possível. 

PARABÉNS… (barely) concluías a terceira fase da empreitada.

PASSO 5 – ENFIM, PAZ!

20. Esquecer que o banho aconteceu e que o corpo o exige constantemente. 

21. Pentear o cabelo 

22. Adorar a sensação de um corpo acabado de lavar e perguntar-me: “Bolas, tomar banho é super bom, como é que uma coisa tão boa me custa tanto a fazer?”

23. Não voltar a entrar na casa-de-banho nas próximas horas

BOA SORTE PARA A PRÓXIMA

Tudo é sujeito a decisão, cada decisão tem acções subsequentes. Há tarefas encadeadas dentro de passos lógicos ou passos dentro de tarefas, o que importa é que para E é sempre invariável que A+B+C+D. 

O que dá prazer nunca é um dado adquirido. “Mas é só tomar banho” nunca é só tomar banho: é mais o que implica no antes e no depois do que propriamente o durante. 

Hoje, quando acordares na minha pele vais perceber que nada é nunca “Mas é só…”

Vais saber que qualquer bloqueio numa destas tarefas significa abortar de imediato o banho. 

E vais sentir a exaustão que é executar todas estas 20 tarefas na cabeça porque para conseguir cumprir o objectivo precisas de visualizar todo o processo e no final deixar cair a cabeça porque estás esgotado de ter varrido a todos os passos; em todos os seus cenários possíveis e, principalmente imaginários, na tua cabeça; e ainda nem sequer te levantaste do sofá. 

Até amanhã, quando tu acordas aliviado e eu ainda com medo do ralo do duche.